Nel percorso di crescita personale di Synesia Emozioni, è fondamentale comprendere che una delle difficoltà più pericolose è la tendenza a confondere le nostre reazioni emotive con la realtà oggettiva.
Spesso, infatti, diamo a emozioni potenti come l’ansia un valore di verità assoluta, anche quando essa sorge senza un fondamento concreto o in assenza di un autentico pericolo imminente.
L’ansia è un’anticipazione, un meccanismo di allarme interiore. La lezione educativa fondamentale è questa: in verità, un rischio potenziale può anche esistere, ma non è affatto detto che l’evento temuto si realizzi o che il pericolo avvenga. Il “possibile” non è sinonimo di “certo”.
L’Auto-Sabotaggio della Paura Imminente
Quando non esercitiamo una riflessione consapevole tra emozione e realtà, permettiamo a questa percezione falsata di esercitare un potere limitante sulle nostre scelte.
Di conseguenza, tale ansia finisce per limitarci nelle relazioni e nelle opportunità (come quelle lavorative o di studio), poiché ci porta a vivere costantemente con il freno a mano tirato. Sprechiamo una quantità enorme della nostra energia e della nostra forza vitale, vivendo frenati da quel pericolo imminente, ma solo possibile.
Questo stato di allerta continuo ci impedisce di aprirci autenticamente agli altri, di sperimentare nuove opportunità e di esprimere pienamente il nostro potenziale.
L’Obiettivo Educativo: Riprendere il Controllo
L’obiettivo del percorso educativo emotivo in Synesia Emozioni è comprendere e superare queste dinamiche attraverso:
Azione Consapevole: Scegliere di agire in base ai propri valori e obiettivi, anziché in base al dettato della paura.
Riconoscimento: Imparare a etichettare l’emozione (“Questa è ansia, non è un fatto reale imminente”).
Valutazione Critica: Sottoporre la paura a un’analisi oggettiva: quali sono le prove concrete che il pericolo si realizzerà?
Buone Emozioni
Beppe
Se stai vivendo una sfida emotiva, che non sai come affrontare, e vuoi partire. Scopri INCONTRO
Tutti gli articoli e i contenuti di synesiaemozioni.it hanno un fine esclusivamente educativo e formativo
Sviluppiamo crescita e armonia nelle relazioni
In un equilibrio di naturalezza e seduzione nelle emozioni
