Chi ha vissuto esperienze di trascuratezza emotiva durante l’infanzia tende a replicare e rivivere gli stessi schemi relazionali in età adulta.
Questo meccanismo ha origine in un ambiente familiare disfunzionale caratterizzato spesso da una rigidità nei ruoli genitoriali. A titolo esemplificativo, si può osservare una madre che esprime continue lamentele per la scarsa presenza del padre, o un padre che manifesta la propria frustrazione attraverso la rabbia.
Tale dinamica spiega come l’individuo, pur essendo adulto, rimanga condizionato dal modello genitoriale. Rivivere quegli schemi significa, a livello inconscio, riaffermare che i propri bisogni e sentimenti non sono importanti, e che le necessità dei genitori hanno sempre la priorità.
Riconoscere i Copioni e il Ruolo Adulto
Di fronte al ripresentarsi di quei copioni noti sin dall’infanzia, è cruciale porsi la domanda: come è possibile gestire la convivenza con quell’ambiente familiare disfunzionale?
In un percorso di evoluzione personale, il primo passo consiste nel raggiungere la comprensione e la consapevolezza di tali schemi. È fondamentale interiorizzare che non si è più il bambino del passato e che, di conseguenza, si possiedono tutti gli strumenti e le capacità necessarie per difendersi efficacemente da queste dinamiche genitoriali e distaccarsi dalla loro realtà.
Discostarsi dalla loro realtà non è un atto di negazione, ma la creazione intenzionale di una propria realtà più sana.
Dalle Strategie di Evitamento all’Indipendenza Emotiva
Le strategie di evitamento sviluppate per sopravvivere in quell’ambiente disfunzionale (come reprimere i sentimenti e tacitare i propri bisogni) non sono più necessarie. È giunto il momento di comprendere che non è più necessario né funzionale evitare le proprie emozioni o silenziare i propri desideri.
All’interno di un percorso di crescita e evoluzione personale (come quello proposto da Sýnesi Emozioni), questo processo si traduce nel mettere sé stessi al primo posto e tracciare una nuova rotta nella propria vita.
Questo percorso è imprescindibile per chiunque voglia costruire una vita affettiva e relazionale da adulto emotivamente indipendente, libero da meccanismi di manipolazione.
Un Appello all’Azione e alla Prevenzione
Indipendentemente dal percorso che si sceglie e dal professionista a cui ci si affida (purché sia serio e professionalmente affidabile), non bisogna attendere anni di sofferenza prima di decidere di porre fine al dolore e iniziare a vivere la vita che si desidera e che si merita di scegliere per sé.
Affrontare e risolvere queste dinamiche è cruciale anche per chi intende vivere il proprio ruolo genitoriale in modo più sereno e sano, evitando di creare, a propria volta, dinamiche emotivamente tossiche e ambienti familiari disfunzionali per i propri figli.
È essenziale ricordare che la Prevenzione e l’Educazione per Evolvere Emotivamente nelle relazioni sono sempre lo strumento più intelligente ed efficace rispetto alla sola cura.
Buone Emozioni
Beppe
Se stai vivendo una sfida emotiva, che non sai come affrontare, e vuoi partire. Scopri INCONTRO
Tutti gli articoli e i contenuti di synesiaemozioni.it hanno un fine esclusivamente educativo e formativo
Sviluppiamo crescita e armonia nelle relazioni
In un equilibrio di naturalezza e seduzione nelle emozioni
