Desidero presentare un esempio concreto di cosa significhi adottare una prospettiva rinnovata nei confronti delle proprie emozioni.
Sviluppare l’autostima implica avviare un percorso che alimenta un circolo virtuoso di emozioni positive. In un contesto formativo come Synesi, ciò avviene proprio grazie a un cambiamento di prospettiva che mira a una maggiore consapevolezza evolutiva.
L’obiettivo formativo non è la normalizzazione di un comportamento, bensì la creazione di un percorso mirato alla crescita e allo sviluppo di nuove consapevolezze.
In questo circolo virtuoso di crescita, lo stato d’animo (o umore) riveste un ruolo cruciale. Adottare una nuova prospettiva significa comprendere che il proprio stato emotivo non è una condizione passiva da subire, né un dato immutabile su cui non si ha alcun potere. Al contrario, si acquisisce la capacità di dirigerlo e orientarlo.
È innegabile che esistano elementi esterni sui quali non abbiamo potere decisionale. Tuttavia, c’è una parte significativa in cui possiamo esercitare la nostra influenza per migliorare la qualità della nostra vita emotiva.
La proposta di apprendimento in Synesi è duplice:
- Imparare a sentire e comprendere le proprie emozioni e il proprio stato interiore.
- Aprire una riflessione strutturata su ciò che può essere migliorato.
Questo implica identificare i fattori che deteriorano il nostro stato d’animo (agitazione, nervosismo, tristezza, depressione) – all’interno delle relazioni familiari, di coppia o sociali – e, al contempo, individuare gli elementi positivi che generano quiete, serenità e benessere.
Prestare attenzione a queste dinamiche è fondamentale e costituisce l’essenza della nostra missione professionale: trattare ogni difficoltà o ferita emotiva come una opportunità di crescita ed evoluzione. Il primo passo è la consapevolezza, ponendo al centro l’analisi del proprio stile di vita quotidiano. L’obiettivo ultimo è sviluppare una piena indipendenza emotiva e instaurare relazioni intenzionali e mature, evitando legami superficiali o casuali.
Buone Emozioni
Beppe
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